... gibt es nicht und gibt es doch. Jetzt werden Sie sich sicherlich wieder sagen: "Wieder so ein Möchtegern Experte, der mich am Ende wieder nur verwirrt!"

Lassen Sie mich Ihre Bedenken insofern aus dem Weg räumen, als dass ich Ihnen meine Antwort auf die Frage nach der perfekten Diät näher erläutere. Es gibt nicht die eine perfekte Diät, die für jedermann gilt. Aber es gibt die perfekte Diät, die für Sie individuell maßgeschneidert ist.

Insofern kann jede Diät, die für denen einen als gut gilt, für eine andere Person im besten Falle nichts bewirken und im schlechten Falle sogar schädlich sein.

Bitte verstehen Sie mich richtig: Diät bedeutet nicht immer automatisch Gewichtsabnahme. Diät ist der Oberbegriff für die Ernährungsweise eines jeden von uns, um unsere Ziele zu erreichen.

Ziel sollte sein, dass der Körper mit all seinen Funktionen optimal arbeitet und gewährleistet ist, dass dies auch die zukünftig weiter so geschieht. Prävention ist hier das Schlagwort.

Die Ernährung ist neben der körperlichen Betätigung der wichtigste Einfluss, den wir aktiv auf unsere Gesundheit einüben können.

Weitere Faktoren sind die Genetik und das Mikrobiom (Summe der individuellen Darmbakterien) eines jeden Menschen.

Dabei wird meiner Meinung nach die Rolle der Genetik überschätzt und die Rolle des Mikrobioms leider unterschätzt. Letzteres ist aber gerade dabei, sich in der Wissenschaft und medizinischen Therapie zu ändern.

Wenn die innere Stärke geschwächt ist, muss sie wieder aufgebaut werden. Dafür sollte jeder die für sich persönlich passende Strategie auswählen, die es ihm ermöglicht, wieder zu neuer Stabilität zu gelangen. Ich biete Ihnen in vertrauensvoller Atmosphäre - einen wertschätzenden und professionellen Umgang mit Ihrem Anliegen.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen neue Sichtweisen und Möglichkeiten in Ihrem Leben zu entwickeln um Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.